Pielęgnacja ciała

Skóra po ruchu i kąpieli.

Po basenie spłucz ciało, delikatnie je osusz i wróć do znanej pielęgnacji suchej skóry.

• Po prysznicu

  Pielęgnacja po prysznicu: krótka rutyna bez pośpiechu

  Krótka rutyna po prysznicu łączy delikatne osuszanie, pielęgnację suchej skóry i przygotowanie ubrania bez traktowania minut jak sztywnego limitu.

• Po prysznicu

  Gorąca woda a sucha skóra: jak zmienić prysznic

  Temperaturę wody, długość prysznica i sposób osuszania warto oceniać razem, gdy skóra po myciu jest sucha, ściągnięta lub nieprzyjemnie piecze.

• 

  Skóra po basenie: co zrobić w szatni

  Po pływaniu ważne są łagodne mycie, delikatne osuszenie i znana pielęgnacja suchej skóry, a także oddzielenie mokrego stroju od suchych rzeczy.

• Basen

  Klapki, ręcznik, kosmetyczka: higiena na pływalni

  Klapki, osobny ręcznik i szczelna kosmetyczka ułatwiają higienę na pływalni, od przygotowania torby po suszenie rzeczy po powrocie do domu.

• 

  Tarcie od odzieży sportowej: gdzie i dlaczego

  Szwy, wilgotny materiał i dopasowanie ubrania mogą wpływać na tarcie podczas ruchu, dlatego poradnik pomaga przejrzeć strój i miejsca ucisku.

• Trening

  Komfort skóry po treningu: zmiana ubrania i mycie

  Zmiana wilgotnej odzieży, łagodne mycie i osuszenie porządkują pielęgnację po treningu bez nakładania kolejnych kosmetyków na każdą dolegliwość.

• 

  Bieganie zimą: skóra pod warstwami ubrania

  Warstwy odzieży, wilgoć i tarcie podczas zimowego biegania omawiamy razem z przygotowaniem suchego kompletu i pielęgnacją skóry po powrocie.

• 

  Suchość skóry zimą: ogrzewanie, ubranie i mycie

  Zimową pielęgnację suchej skóry omawiamy przez ogrzewanie, warstwy ubrania i łagodne mycie, z uwzględnieniem utrzymujących się dolegliwości.

• Balsam

  Jak wybierać balsam do ciała pod codzienną rutynę

  Konsystencję, zapach i opakowanie balsamu zestawiamy z porą aplikacji, potrzebami suchej skóry i miejscem używania w codziennej rutynie.

• Balsam

  Higiena akcesoriów: gąbki, myjki i ręczniki

  Myjki, gąbki i ręczniki wymagają czyszczenia, suszenia oraz właściwego przechowywania, które warto uwzględnić w codziennej pielęgnacji ciała.

• Balsam

  Kiedy świąd wymaga konsultacji zamiast kolejnego balsamu

  Przy nawracającym świądzie ważne są przebieg, lokalizacja i wpływ na sen, a poradnik pomaga przygotować te informacje przed konsultacją.

Otwórz wszystkie poradniki

Co w torbie na trening i basen

Lista, która mieści się w bocznej kieszeni.

• Klapki na pływalnię i pod prysznic
• Własny ręcznik, suszony po użyciu
• Znany, łagodny preparat do mycia
• Balsam w szczelnie zamkniętym opakowaniu
• Zapasowe suche ubranie